Сон - це святе в місті Полонне

Кількість часу, витрачений на сон, може сильно різнитися. Жирафу, наприклад, необхідно тільки дві години. У той час як кажан спить майже двадцять! Людина - істота більш гнучка: деякі люди відновлюються після чотирьох годинного сну, а іншим потрібно, до прикладу, десять, щоб повністю відновити всі кондиції тіла.

«Сон - це святе»

Сон - це єдина можливість для повної регенерації організму. Недарма багато людей вважають сон кращими ліками, а жінки впевнені в тому, що він є джерелом краси. Але якість сну більш важлива, ніж його тривалість, настільки, наскільки ідеї вчених про цілі сну різняться між собою. І в той же час вимоги до ідеального матраца абсолютно зрозумілі.

Загальновідомий факт, що в Європі люди міняють матраци не рідше, ніж раз на 3-5 років. І причина тому - не його зношеність або, ще того гірше, дірки чи стирчать пружини! За цей час характеристики матраца незначно, але природно знижуються, а на ринку постійно з'являються все більш досконалі моделі. Практичні й прагматичні німці дотримуються принципу «сон - це святе» вже дуже тривалий час з одним з найвідоміших брендів в Європі - Schlarafia.

«Індивідуальний лікар»

Мільйони людей у ​​всьому світі страждають від болю в спині. Більшість відчуває цю біль у формі надмірного м'язового напруження. Низ спини і область шиї - ці ділянки тіла найбільше часто страждають від сну в некомфортних умовах. Під час сну наше тіло повинне знаходитися в розслабленій позі, а для цього необхідна підтримка низу спини і шиї. Якщо така підтримка відсутня, то тканина, що зв'язує хребці, розтягується, а суглоби, що забезпечують рухливість хребта, нерівномірно стискаються. Ця сполучна тканина і суглоби дуже чутливі, тому від довгого знаходження в незручному положенні вони не встигають відновитися, що викликає біль і утрудненість руху по ранках.

У кожної людини свій тип сну і свої вимоги до сну. Щоб вибрати рішення саме під свій випадок, краще порадитися з фахівцями.